Laura is een bezige bij. Het type dat gewend is ‘op karakter door te gaan’ en niet te zeuren. In het voorjaar van 2024 werd ze onderweg naar Utrecht – samen met haar man – van achteren aangereden. Ze remden af naar 70 km/u vanwege filevorming. Helaas had degene achter hen dat niet in de gaten en reed hen van achteren aan. Na het ongeval had Laura zware hoofdpijnen en lag meerdere dagen per week op bed. Het triggerde restklachten van een eerder ongeval. De aansprakelijke verzekeraar was Univé en Laura spreekt vol lof over hoe ze werd behandeld. Het credo ‘Eerst de mens, dan de euro’ bleken geen loze woorden. De behandelaar was meedenkend, empathisch en oplossingsgericht (financieel én herstelgericht). Univé stelde Laura voor om een Weer fit! traject te doen bij DBC. Een compact herstelprogramma waar zowel aandacht is voor verbetering van de fysieke gesteldheid als de mentale weerbaarheid in combinatie met thuis trainen met een VR-bril. Ze greep het met beide handen aan want ze wilde van de aanhoudende hoofdpijnen af.

Het drukke leven

Laura (29) woont met man en baby van 9 maanden in Oost Nederland. In een klushuis dat ze stap voor stap maken zoals ze voor ogen hebben. Ze werkt 4 dagen voor Capabel Onderwijs. Eén dag per week geeft ze les in Utrecht aan toekomstige dierenartsassistentes (volwassenonderwijs) en daarnaast begeleidt ze stagiaires in haar regio. Als hobby organiseren haar man en zij eens per jaar gastronomische diners voor familie en vrienden in de tuin van een aspergeboer. Laura zet overal haar schouders onder want ‘het leven was toch al druk, er kon altijd nog wat bij’.

Weer fit!

De eerste indruk van DBC was goed. Ze werd kalm (‘zen’) en vriendelijk ontvangen en de behandelaren namen de tijd voor haar. In eerste instantie was het nog wat zakelijk maar toen het traject eenmaal van start ging, ontstond al snel een vertrouwensband tussen haar en de behandelaren. Het Weer fit! traject duurde 3 maanden. De afspraken op de vestiging waren effectief en wierpen hun vruchten af. Meerdere keren per week trainde Laura 30 minuten met de VR-bril (serious gaming). Alhoewel het haar niet lukte om dagelijks te trainen, maakte ze mooie stappen vooruit op het gebied van spierspanning en -controle. Laura was vooral blij met de combinatie van fysieke én mentale begeleiding en de korte lijnen tussen de behandelaren. Het traject was zo nu en dan ook confronterend. Laura is niet altijd even goed in het volhouden en doorzetten. De behandelend fysiotherapeut wond er geen doekjes om: als je wilt herstellen, moet je vooral zelf aan de bak.

Grenzen herkennen

De belangrijkste winst is dat Laura’s klachten al snel veel minder werden en nu vrijwel weg zijn. Als ze voldoende slaapt en zorgt voor een enigszins stressvrij bestaan, heeft ze geen hoofdpijn meer. Maar ze leerde ook haar grens beter te (her)kennen. Voorheen wist ze dat ze haar grens was gepasseerd als ze (hoofd)pijn kreeg. Ze leerde stoppen vóór dat moment. Daar heeft ze dagelijks veel profijt van. Het lukt haar beter om zo nu en dan nee zeggen en zo haar energie te verdelen. En ze kreeg tips om meer structuur aan te brengen in haar drukke huishouden. Praktisch en hands on, zoals ze zelf ook is.

Terug naar werk

Vanaf 1 juni (na haar zwangerschaps- en ouderschapsverlof) werkt Laura weer drie dagen per week. Ze gaf in de eerste periode nog geen les in Utrecht maar dat start halverwege september. Dan is ze weer volledig aan het werk.  Ze heeft er zin in. Ze kijkt ernaar uit om weer les te geven en kennis te delen, maar tegen de reistijd ziet ze nog wel een beetje op. Dat heeft niet te maken met angst in het verkeer want ze is na het ongeval bewust vrijwel meteen weer in de auto gestapt. Het is de lange dag die zorgt voor een uitdaging om de juiste balans te houden. Laura doet alles weer zoals voorheen (zorgen, werken, huishouden, koken voor vrienden en klussen in huis). Op advies van de psycholoog en fysiotherapeut van DBC traint ze haar nekspieren nog wat verder. Want ze wil weer gaan boulderen en hiken in de bergen. Wandelen leverde afgelopen zomer nog hoofdpijn op maar ze dééd het wel, getuige de foto bij dit artikel. Gezien haar instelling hebben wij er alle vertrouwen in dat er nog vele mooie en stevige wandelingen zullen volgen!